Вода, необходима на човешкото тяло — богата на водород вода, трябва ли да се пие всеки ден?

Време：2025-01-14 10:33:00 гледания：0

Питейната вода е незаменима част от живота ни. Д-р Мартин Фокс, известен експерт по водата, веднъж посочи, че когато човешкото тяло приема достатъчно вода, някои здравословни проблеми могат да бъдат разрешени или облекчени.


Пиенето на добра вода също е един от ключовите фактори, за да имаме здрава конституция. Професор Руан Гуохонг от Медицинския университет на Фуджиан, авторът на книгата „Науката и здравето на водата“, веднъж каза, че tчКачеството на водата определя конституцията, качеството на водата определя качеството на живот, а здравословната вода допринася за човешкото здраве и дълголетие. Богатата на водород вода е не само чиста, но съдържа и водородна енергия. Водата съществува под формата на малки молекулярно активни водни клъстери, които могат да поддържат гладкото протичане на кръвта, да стимулират метаболизма, да предотвратяват различни заболявания и да подобряват човешкото здраве. Самият водород е естествен антиоксидант, така че водата с добавен водород има силна редуцираща функция и може да елиминира реактивните кислородни видове (свободни радикали), „произходът на всички болести“, в кръвта и клетките на тялото, като по този начин поддържа добро здраве.


Досега много клинични проучвания са използвали богата на водород вода за намеса при заболявания, свързани с оксидативен стрес, включително заболявания, свързани със стареенето и умора от упражнения. Данните от изследвания показват, че приемът на богата на водород вода може да действа като противовъзпалително и антиоксидантно средство за намаляване на увреждането на клетките.

Правилният начин да пиете богата на водород вода

  • За здрави възрастни:Като цяло е препоръчително да се пие около1,5 - 2 литрана ден. Това може да помогне на тялото да възстанови водата и да се възползва от антиоксидантните свойства на водорода, за да поддържа нормалния метаболизъм на тялото. Има също предложение възрастните да пият 800 - 1500 милилитра богата на водород вода всеки ден, което може не само да задоволи основните нужди на тялото от вода, но и да упражни напълно антиоксидантния ефект на водорода в богатата на водород вода.
  • За възрастни хора: По-подходящо е да се пие1 - 1,5 литрана ден. Тъй като физическите функции на възрастните хора намаляват и техният метаболитен капацитет отслабва, правилното пиене на богата на водород вода помага за намаляване на увреждането на клетките, причинено от свободните радикали в тялото.
  • За бременни и кърмещи жени:пиене1 - 1,5 литра богата на водород вода всеки ден може да помогне на себе си и на плода (бебето) да устои на оксидативния стрес до известна степен. Въпреки това, най-добре е да се консултирате с лекар, преди да правите промени в диетата по време на бременност и кърмене.
  • За деца:Учениците от началните класове могат да пият500 - 1000 милилитрана ден, като количеството трябва да се коригира по подходящ начин според възрастта и теглото. Тъй като телата на децата са все още в етап на развитие, прекомерното пиене може да натовари телата им.
  • За хора, занимаващи се с тежък физически труд или спорт с висока интензивност:Те могат да пият подходящо количество повече след тренировка, около 2-3 литра на ден. Тъй като голям брой свободни радикали ще бъдат генерирани в тялото след тренировка, а антиоксидантното свойство на богатата на водород вода може да помогне за облекчаване на мускулната умора и възпалителните реакции.

Свързани новини

Получаване на най-новата цена? Ще отговорим възможно най-скоро (в рамките на 12 часа)
  • Това са съвети за грешка
  • Това са съвети за грешка
  • Това са съвети за грешка
  • Това са съвети за грешка
  • Това са съвети за грешка